Mantener una piel fresca y libre de manchas, a cualquier edad, equivale a conservar una buena salud y prolongar nuestra vida. Por esa razón los entendidos en el tema, los dermatólogos, coinciden en que hay que cuidarla desde la infancia, especialmente protegiéndola de la luz solar y consumiendo principalmente alimentos ricos en vitaminas A, C y E. El doctor Manuel Balaguer, ex director del Hospital Geriátrico de la Policía Nacional del Perú y miembro del Círculo Dermatológico del Perú, destaca que en ese cuidado que le damos a nuestra piel están nuestras expectativas de vida. Explicó que ya en Nueva Zelanda las proyecciones de vida al año 2050 advierten que de cada cuatro personas ¡tres! tendrán cáncer de piel, por lo que el 75%

de su población se protege de los rayos ultravioleta. "Una piel que se reseca y envejece rápidamente es porque algo anda mal, y esos son los malos hábitos alimenticios, la contaminación y vivir bajo presión del tiempo; lo que no sólo repercute en nuestro organismo de manera interna sino también en la externa y se evidencia en nuestra piel; de manera muy drástica en la piel del rostro", sostiene. Aclara que si bien es natural que la piel tienda a perder lozanía con el paso de los años, no tiene necesariamente que marcarse rápidamente. En ese sentido dijo que no sólo basta un cambio en nuestro régimen alimenticio (dieta saludable), también es importante el uso de productos como los fotoprotectores (bloqueadores) que ya no son considerados por la FDA como cosméticos sino médicos. "Tan importante como nutrir la piel es limpiarla, hidratarla con productos adecuados", enfatizó.

"El problema del envejecimiento empieza cuando el equilibrio natural se pierde, lo que provoca que la piel se oxide más rápido, se pierda belleza y salud", expuso en el Taller para Periodistas que realizó Neutrogena con el fin de motivar una cultura de la prevención en la piel y reducir los riesgos de sufrir enfermedades que pueden llegar al cáncer.
"Los signos de envejecimiento se deben a la falta de prevención en cuidar la piel desde adolescentes"

Vitaminas claves
La vitamina A proviene de fuentes animales como huevo, carne, leche, queso, crema, hígado, riñón y aceite de hígado de bacalao.
La vitamina C la encontramos en los cítricos: naranjas, limones y limas. Las sales minerales y azúcares que contienen son una recarga de energía y real fuente de salud y vida. Interviene en el sistema inmunitario y como antioxidante.
La vitamina E actúa como antioxidante. Se encuentra en alimentos de origen vegetal, como los de hoja verde; también en semillas y germen de trigo.